Nabídka programů
Využijte mých služeb osobního trenéra fitness a kulturistiky a získejte i Vy komplexní služby v této oblasti. Spolupráce je vždy individuální a je zaměřená podle potřeb klienta.
Nejčastěji pomáhám mým klientům s těmito požadavky
- Redukce hmotnosti
Nevíte jak se zbavit nadváhy? Žádné diety nikdy dlouhodobě nezabraly a Vy si už nevíte rady? Jako osobní trenér fitness Vám pomůžu a poradím jak na to!
- Tvarování a zpevnění postavy
Chcete vypadat sexy a mít ze sebe dobrý pocit? Pokud nepotřebujete redukovat svoji váhu, pak je tu tento program přímo pro Vás.
- Získání síly, kondice a vytrvalosti
Potřebujete získat kondičku pro běžný život, nebo jste sportovec a chcete zvýšit svoji výkonnost? Chcete být ve svém sportu lepší než ostatní? Pak je tento program přímo pro Vás.
- Posilování hlubokého stabilizačního systému
Máte problémy se zády, vychýlenou páteř nebo omezenou stabilitu? Jako osobní trenér fitness Vám pomůžu minimalizovat nepříznivé důsledky těchto problémů.
- Odstranění bolesti zad a krční páteře ve spolupráci s fyzioterapeutem
Bolí Vás záda a Vy nevíte jak na to? Jako osobní trenér fitness Vám ve spolupráci s fyzioterapeutem poradím a doporučím cviky na problémové partie.
Dále Vám nabízím
- Diagnostiku pohybového aparátu ve spolupráci s fyzioterapeutem.
- Měření tělesného tuku, svalů, kostí a vody.
- Sestavení jídelního plánu na míru.
- Sestavení tréninkového programu.
- Porady a konzultace v oblasti výživy.